Chakra berasal dari bahasa sansekerta, artinya roda energi berputar atau roda cahaya berputar. Chakra adalah pusat-pusat energi dalam tubuh, tempat 72000 saluran-saluran energi (nadi) saling bersilangan. Chakra adalah pusat informasi, membantu kita mempersepsi segala sesuatu. Setiap chakra terhubung dengan bagian-bagian tubuh tertentu. Chakra mengatur kesehatan tubuh kita secara fisik, emosi, spiritual. Sampai saat ini, yang baru dikenal, manusia punya 12 chakra, 7 di dalam tubuh dan 5 di luarnya. Saat dna manusia berubah dari 2 heliks menjadi 12 heliks, ke 12 heliks dna tersebut akan terhubung dengan 12 chakra. Untuk saat ini yang akan dibahas hanyalah 7 chakra di dalam tubuh saja.

CHAKRA DASAR/ROOT CHAKRA/MULADHARA

ELEMEN: bumi

WARNA: merah

LOKASI:  pangkal tulang belakang

Root chakra adalah fondasi dari chakra-chakra diatasnya. Root chakra mengatur insting bertahan hidup, amarah, vitalitas, keamanan dan keinginan. Root chakra tidak balanced bisa disebabkan oleh makanan.

MAKANAN YANG MEMPENGARUHI ROOT CHAKRA adalah kentang, wortel, lobak, bawang merah, bawang putih, telur, daging, buncis, kedelai, paprika pedas, merica, lokio dan cabai.

ROOT CHAKRA YANG TIDAK BALANCED/TERTUTUP/UNDER ACTIVE/OVER ACTIVE BISA MENYEBABKAN:

Gangguan fisik –> obesitas, sembelit, wasir, sakit punggung sebelah bawah

Gangguan emosi –> kurang vitalitas, paranoid, emosi meledak-ledak, hilang ketertarikan pada dunia nyata, kurang menghargai diri sendiri, gila bekerja, terlalu terobsesi pada sesuatu.

ROOT CHAKRA YANG BALANCED TANDANYA: menghargai diri sendiri, berani, penuh vitalitas, emosi stabil, selalu bersikap moderat. Root chakra bisa balanced dengan yoga, kristal, aroma therapy, juga sound therapy.

 POSE YOGA YANG COCOK UNTUK BALANCING ROOT CHAKRA adalah mountain, bridge, sun salutations, hero, hindi squat, seated forward fold, cobblers, child, chair, cow face, staff, boat, wind release, splits dan swan pose.

 KRISTAL YANG DAPAT MEMBANTU BALANCING ROOT CHAKRA adalah hematite, bloodstone, turmalin hitam, labodorite, garnet, ruby (merah delima), onyx, fire agate (akik merah), smoky quartz, star ruby dan red jasper.

AROMA THERAPY YANG BAIK UNTUK BALANCING ROOT CHAKRA adalah clematis, rosemary, ylang-ylang, myrrh, frankincense, benzoin (kapur barus), patchouli, sandalwood (kayu cendana).

CHAKRA SEKS/SACRAL CHAKRA/SVADHISHTHANA

ELEMEN: air

WARNA: oranye

LOKASI: 2-3 jari di bawah pusar

Sacral chakra mengatur seksualitas, frustrasi, kreativitas dan kepuasan. Sacral chakra yang tidak balanced bisa disebabkan oleh makanan.

MAKANAN YANG MEMPENGARUHI SACRAL CHAKRA ADALAH: melon, mangga, stroberi, jeruk, kelapa, madu, almond, walnut, kacang tanah, hazelnut, biji bunga matahari, kayu manis, vanilla, paprika manis, wijen, jintan dan habbatussauda.

SACRAL CHAKRA TIDAK BALANCED/TERTUTUP/UNDER ACTIVE/OVER ACTIVE DAPAT MENYEBABKAN:

Gangguan fisik –> impotensi, penyakit kencing, kurang bergairah untuk berhubungan intim

Gangguan emosi –> depresi, kecanduan (obat-obatan terlarang, alkohol, cemilan), susah makan, posesif dan serakah.

SACRAL CHAKRA YANG BALANCED TANDANYA: kreatif, murah hati, mampu menikmati hidup dengan kecukupan.

POSE YOGA YANG COCOK UNTUK BALANCING SACRAL CHAKRA ADALAH: hip openers, fish, short flows, wide leg forward folds, supine cobblers, chair, reverse table, cobra, warrior II, scales, bow dan cat pose.

KRISTAL YANG DAPAT MEMBANTU BALANCING SACRAL CHAKRA ADALAH: carnilian, turmalin oranye, tangerine quartz, fire opal (baiduri api), citrine, moonstone (batu bulan) dan orange zincite.

AROMA THERAPY YANG BAIK UNTUK BALANCING SACRAL CHAKRA ADALAH: neroli, melissa, hibiscus (kembang sepatu), melati, indian paintbrush dan lady’s slipper.

CHAKRA PUSAR/SOLAR PLEXUS CHAKRA/MANIPURA

ELEMENT: api

WARNA: kuning

LOKASI: tepat di atas pusar

Solar plexus chakra tidak balanced bisa disebabkan oleh makanan.

MAKANAN YANG MEMPENGARUHI SOLAR PLEXUS ADALAH: granola, pasta, roti, cereal, nasi, biji bunga matahari, susu, keju, yoghurt, jahe, mint, chamomile, melissa, kunyit/kunir, cumin dan adas.

SOLAR PLEXUS CHAKRA TIDAK BALANCED/TERTUTUP/UNDER ACTIVE/OVER ACTIVE DAPAT MENYEBABKAN:

Gangguan fisik –> diabetes, hepatitis, gangguan pencernaan

Gangguan emosi –> introvert, kurang percaya diri, terlalu sensitif, sulit konsentrasi, sulit mengambil keputusan, suka mengontrol, menganggap diri sendiri selalu benar, serakah dan haus kekuasaan.

SOLAR PLEXUS CHAKRA YANG BALANCED TANDANYA: percaya diri, mampu mengambil keputusan.

POSE YOGA YANG COCOK UNTUK BALANCING SOLAR PLEXUS CHAKRA ADALAH: twists, lateral bends, back bends, triangle, warrior, downward dog, seated forward fold, plank, camel, pyramid, wheel dan bow pose.

KRISTAL YANG DAPAT MEMBANTU BALANCING SOLAR PLEXUS CHAKRA ADALAH: citrine, golden topaz (ratna cempaka emas), amber, turmalin kuning dan yellow sapphire (nilam kuning).

AROMA THERAPY YANG BAIK UNTUK BALANCING SOLAR PLEXUS CHAKRA ADALAH: yarrow, chamomile, peppermint, lemon juniper, vetivert, petigrain dan marjoram.

CHAKRA JANTUNG/HEART CHAKRA/ANAHATA

ELEMEN: udara

WARNA: hijau

LOKASI: jantung

Heart chakra mengatur unconditional love/true love/cinta sejati. Heart chakra yang tidak balanced bisa disebabkan oleh makanan.

MAKANAN YANG MEMPENGARUHI HEART CHAKRA ADALAH: sayuran hijau, bayam, dandelion hijau, brokoli, blumkol, kubis, green tea, kemangi/selasih/ruku-ruku, sage, thyme, cilantro dan peterseli.

HEART CHAKRA YANG TIDAK BALANCED/TERTUTUP/UNDER ACTIVE/OVER ACTIVE DAPAT MENYEBABKAN:

Gangguan fisik –> asma, sakit jantung, gangguan peredaran darah dan gangguan pernapasan.

Gangguan emosi –> kesepian, iri, benci, sulit memaafkan orang lain, agresif, pesimis, kurang empati, suka menghakimi orang lain, emosi berlebihan, suka bersikap dingin dan tidak disiplin.

HEART CHAKRA YANG BALANCED TANDANYA: punya cinta sejati, hidup harmonis dengan alam, punya hubungan harmonis dengan orang lain, welas asih dan hidup dalam damai.

POSE YOGA YANG COCOK UNTUK BALANCING HEART CHAKRA ADALAH: heart openers, lateral bends, back bends, triangle, crescent warrior, downward dog, dolphin, upward plank, camel, chest expansion, wheel dan bow pose.

KRISTAL YANG DAPAT MEMBANTU BALANCING HEART CHAKRA ADALAH: rose quartz (kwarsa merah muda), green quartz(kwarsa hijau), ruby zoisite, turmalin hijau/pink, aventurin, malachite, jade(giok), emeralds(zamrud), moss agate, peridot dan pink sapphire (nilam merah muda).

AROMA THERAPY YANG BAIK UNTUK BALANCING HEART CHAKRA ADALAH: holly, poppy (apiun), mawar, eucalyptus, pinus, bergamot, melissa, melati dan rosewood.

CHAKRA TENGGOROKAN/THROAT CHAKRA/VISHUDDA

ELEMEN: angkasa

WARNA: biru

LOKASI: tenggorokan

Throat chakra mengatur kemampuan berkomunikasi (berbicara & menulis) dan mengekspresikan diri. Throat chakra yang tidak balanced bisa disebabkan oleh makanan.

MAKANAN/MINUMAN YANG MEMPENGARUHI THROAT CHAKRA ADALAH: air putih, teh herbal, jeruk nipis, lemon, kiwi, apel, pir, prem, persik, aprikot, garam dan lemon grass.

THROAT CHAKRA YANG TIDAK BALANCED/TERTUTUP/UNDER ACTIVE/OVER ACTIVE DAPAT MENYEBABKAN:

Gangguan fisik –> masalah THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan), gangguan kelenjar tiroid serta leher kaku.

Gangguan emosi –> pemalu, takut bicara, sulit mengekspresikan lewat kata-kata, bicara terlalu keras, terlalu banyak, suka gosip, agresif, suka mengkritik, sulit mendengar pendapat orang lain dan suka berbohong.

THROAT CHAKRA YANG BALANCED TANDANYA: mampu berkomunikasi dengan baik (lisan & tulisan), dapat mendengar pendapat orang lain dan jujur.

POSE YOGA YANG COCOK UNTUK BALANCING THROAT CHAKRA ADALAH: neck postures, forward bends, back bends, shoulder stand, shoulder postures, yoga mudra, reverse table, fish, upward plank, camel, downward dog, chest expansion, bridge, wheel, plow dan rabbit pose.

KRISTAL YANG DAPAT MEMBANTU BALANCING THROAT CHAKRA ADALAH: turquoise (pirus), blue opal (baiduri biru), blue topaz (ratna cempaka biru), fluorite dan blue lace agate.

AROMA THERAPY YANG BAIK UNTUK BALANCING HEART CHAKRA ADALAH: cosmos, trumpet vine, larch, blue chamomile, sage, lemongrass, geranium dan hyssop.

CHAKRA MATA KETIGA/THIRD EYE CHAKRA/AJNA

ELEMEN: angkasa

WARNA: indigo/nila

LOKASI: diantara 2 alis

Third eye chakra mengatur intuisi, kebijaksanaan dan pengetahuan. Third eye chakra yang tidak balanced bisa disebabkan oleh makanan.

MAKANAN YANG MEMPENGARUHI THROAT CHAKRA ADALAH: blueberry, anggur, blackberry, raspberry, lavender, poppy seed (apiun) dan mugwort.

THIRD EYE CHAKRA YANG TIDAK BALANCED/TERTUTUP/UNDER ACTIVE/OVER ACTIVE DAPAT MENYEBABKAN:

Gangguan fisik –> sakit kepala dan sinusitis.

Gangguan emosi –> susah konsentrasi, berhalusinasi, suka mimpi buruk, sulit mengingat, skeptis, sulit tidur, sulit mendengar kata hati dan sulit melihat alternatif.

THIRD EYE CHAKRA YANG BALANCED TANDANYA: intuitif, bijaksana dan memiliki kekuatan batin.

POSE YOGA YANG COCOK UNTUK BALANCING THIRD EYE CHAKRA ADALAH: child, head to knee, inversions, yoga mudra, seated wide leg fold, fish, tree, standing fold, downward dog, gate, bridge, plow, rabbit, shoulder stand, hand stand, sunbird dan runners lunge.

KRISTAL YANG DAPAT MEMBANTU BALANCING THIRD EYE CHAKRA ADALAH: lapis lazuli, purple fluorite, sugalite, azurite dan sodalite.

AROMA THERAPY YANG BAIK UNTUK BALANCING THIRD EYE CHAKRA ADALAH: wild oat, queen anne’s lace, madia, rosemary, lavender, peppermint, spruce, frankincense, patchouli, elemi dan clary sage.

CHAKRA MAHKOTA/CROWN CHAKRA/SAHASRARA

ELEMEN: –

WARNA: ungu

LOKASI: tepat di atas kepala

Crown chakra mengatur koneksi dengan higher self kita, dengan Tuhan.

MAKANAN YANG MEMPENGARUHI CROWN CHAKRA ADALAH: –

CROWN CHAKRA YANG TIDAK BALANCED/TERTUTUP/UNDER ACTIVE/OVER ACTIVE DAPAT MENYEBABKAN: pikiran tertutup, penyakit jiwa, fanatik terhadap ajaran tertentu dan uzur.

CROWN CHAKRA YANG BERHASIL DICAPAI TANDANYA: pikiran terbuka, pasrah, damai dan merasakan kebahagian sejati (samadhi/nirvana).

POSE YOGA YANG COCOK UNTUK BALANCING CROWN CHAKRA ADALAH: inversions, handstand, headstand dan lotus.

Meditasi juga membantu balancing crown chakra.

KRISTAL YANG DAPAT MEMBANTU BALANCING CROWN CHAKRA ADALAH: amethyst (kecubung), clear quartz (kwarsa bening), berlian dan moldavite.

AROMA THERAPY YANG BAIK UNTUK BALANCING CROWN CHAKRA ADALAH: lotus, angelica, star tulip, frankincense, sandalwood (kayu cendana), myrrh, melati, kapur barus, neroli, lavender dan st. john’s wort.

3 chakra di dalam tubuh yang paling atas, yaitu crown, third eye & throat adalah tempat energi maskulin. Ketiga chakra ini berkaitan dengan pikiran kritis, analitis, logis. Sementara 3 chakra terbawah, yaitu root, sacral & solar plexus adalah tempat energi feminin. Ketiga chakra ini berkaitan dengan emosi & kreatifitas. Energi maskulin dan feminin bertemu di chakra ke-4 yaitu heart chakra. Itu sebabnya fokus pada hati adalah kunci keberhasilan mencipta realitas, kunci kebahagiaan. Cinta adalah kunci, cinta adalah kreasi.

by: evolusibumi

Dicintai banyak orang, bertujuan agar orang lain senang berdekatan dengan kita, senang membantu kita, memiliki banyak kawan, sedikit sekali musuh, dalam kaitan usaha, agar rekan bisnis percaya dan senantiasa ingat kepada kita, dalam kaitan percintaan, agar mudah mendapatkan kekasih dan kekasih yang kita miliki senantiasa mencintai kita, dsb. dsb.

Sedang berwibawa, lebih pada konteks kekuasaan, agar orang enggan, takut, sungkan ketika berdekatan dengan kita, dihormati, terlihat kharismatik, agar segala omongan kita didengar dan diperhatikan dsb. dsb.

Walaupun keduanya memiliki nilai-nilai positif, tetapi juga mengandung potensi negatif.

Dalam kehidupuan nyata, bisa saja seseorang memiliki keduanya, dicintai dan juga berwibawa. Tetapi kalau saya dihadapkan pada pilihan harus pilih mana, dicintai atau berwibawa, maka jelas dan pasti saya akan memilih dicintai.

Rasanya dicintai banyak orang lebih menyenangkan dibandingkan dihormati banyak orang. Dicintai banyak orang lebih aman ketimbang ditakuti orang. Dicintai banyak orang bisa menjamin finansial kita dibandingkan orang lain enggan dan sungkan ketika berdekatan dengan kita. Dan yang paling utama adalah dengan dicintai orang banyak, kita tidak perlu jaim (jaga image), berpotensi munafik, dan bisa menjadi diri kita apa adanya.

Perjalanan setiap manusia memiliki perbedaan dalam berbagai bidang, dimana perbedaan itu bersumber pada pribadinya masing-masing. Perbedaan yang dialami manusia terbagi dalam dua bentuk, antara hal positif dan negatif. Positif dan negatif itu menjadi simbol yang pertama bagi semua perbedaan yang ada, mulai dari baik – buruk, ingat – lupa, kaya – miskin, pandai – bodoh dan yang lainnya.

Ketika kita dalam posisi yang positif, disemua aspek, tentunya kita akan memiliki energi positif yang lebih baik pula. Kita punya aura yang baik pula, dan kita bisa melakukan aktivitas kita setiap harinya dengan mudah. Sedangkan jika kita dalam posisi yang negatif, maka kita akan merasa sangat kesulitan menjalani aktivitas didunia ini, apalagi dengan perkembangan zaman yang semakin modern seperti saat ini.

Salah satu hal yang perlu Anda perhatikan adalah tindakan Anda setiap harinya. Kontrol diri baik yang bisa Anda lakukan dengan cara meditasi akan membantu Anda memiliki penguasaan diri yang baik dalam menjalani/menyelesaikan setiap apa yang menjadi tugas Anda dan menjadikan Anda memiliki pancaran energi aura yang kuat.

Apakah Anda tahu jika dengan meditasi, pancaran aura Anda bisa meningkat?

Aura merupakan pancaran energi daya tarik seseorang karena munculnya energi positif dari dalam diri orang tersebut. Pancaran aura berbentuk energi positif yang dikeluarkan oleh tubuh itu berasal dari kebiasaan positif yang dilakukan, pola hidup yang sehat, kondisi tubuh yang sehat, Perbuatan yang baik, cinta alam dan kasih sayang sesama manusia dan tindakan positif lainnya.

Ketika seseorang bisa melakukan meditasi secara rutin setiap harinya, bisa jadi hal itu membantu mereka dalam meningkatkan pancaran aura mereka. Banyak manfaat dari meditasi ini dan semua manfaat yang akan diterima ini, berpeluang besar dalam meningkatkan pancaran aura manusia. Berikut manfaat dari mediasi:

1. Ketika Anda bisa bermeditasi secara rutin, maka organ-organ tubuh dan sel tubuh Anda akan mengalami keadaan baik dan bekerja lebih teratur. Selain itu, meditasi juga dapat mengaktifkan kekuatan positif dalam batin dan jasmani Anda untuk memulihkan kesehatan.
2. Akan memiliki kepribadian yang baik, mudah memaafkan, tabah, lebih tenang, tidak mudah emosi dan memiliki kontrol diri yang baik.
3. Membangkitkan rasa percaya diri yang kuat dan mengatasi perasaan cemas, minder, takut grogi dan gangguan perasaan lainnya.
4. Menjadikan Anda pribadi yang bisa menerima suka dan duka, kesulitan, dan kebaikan hidup dengan baik
5. Membantu Anda menjadi sesorang yang memiliki kewibaan yang baik, karena Anda bisa tenang, memiliki sikap sosial yang baik dan yang lainnya.
6. Mengatasi stress dan menemukan relaksasi, terutama bagi mereka yang sibuk
7. Mengembangkan dan memelihara kepuasan batin.
8. Membantu menghilangkan keraguan dalam melangkah
9. Menyadari ketidak abadian apapun yang ada di dunia ini termasuk kegagalan, kesedihan, musibah, penderitaan.
10. Mampu mengembangkan ketenangan batin dan tidak terpengaruh oleh semua kejadian itu. Tidak patah hati, tidak patah semangat, tidak putus asa.

Meditasi adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan.

Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.

Meditasi adalah suatu cara untuk melatih diri kita untuk memiliki keadaan cita atau sikap yang lebih bermanfaat. Ini dilakukan dengan berulang kali membangkitkan suatu keadaan batin tertentu untuk membuat diri kita terbiasa dengannya dan menjadikannya kebiasaan kita.

Setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti meditasi bagi kehidupannya.